my-pace banner
פילאטיס מכשירים

My Place

פארק מסחרי גן שמואל

04-6320399

my-place@ganshmuel.com

equipment

 

פילאטיס מכשירים

השיטה המקורית מתבססת על פעילות שנעשית על גבי מיטות מיוחדות, שפילאטיס עצמו פיתח.

מדובר במיטות עץ המשולבות בקפיצים, שמטרתן לאפשר לאדם להתאמן תוך כדי שכיבה, וכך לנטרל את העומס מהגב, שהוא כידוע איבר בעייתי. הקפיצים יוצרים התנגדות, ובהתאם לכיוונון שלהם מתאימים את עוצמת הפעילות. העבודה הזאת דורשת הרבה שליטה והפעלת כוח נגדי. בתרגילי מתיחה, מותחים את השריר ובשיא אורכו עובדים על כוח.

המיטות מאפשרות מגוון רחב של תרגילים בשכיבה, עמידה וכריעה, ומתאימות עצמן לכל מתאמן באופן אישי, ובכך מאפשרות עבודה פרטנית ומדויקת תוך שליטה ודיוק מרביים בכל תנועה ותנועה.

שיעור מכשירים מתבצע בקבוצות קטנות של עד 6 מתאמנים, אורכו כשעה.

 

 

 

 מי פלייס – פילאטיס וג'יירוטוניק גן-שמואל * My Place – Pilates & Gyrotonic Gan-Shmuel

נבנה ע"י אלוף טכנולוגיות בניית אתרים | עיצוב: