my-pace banner
מה מיוחד בשיטה

My Place

פארק מסחרי גן שמואל

04-6320399

my-place@ganshmuel.com

 

gyrotonic

 

spcial

 

מה מיוחד בשיטת ג'יירוטוניק ?

בשונה ממכשירי אימון גופני אחרים שבהם עובדים על בידוד שרירים בתנועה קווית, הג'יירוטוניק עובד על תנועות רב ממדיות תוך הפעלת מספר קבוצות שרירים ומפרקים בו זמנית.

התנועות המתבצעות על המכשיר הן טבעיות כאשר התנועה זורמת בין כיווץ למתיחה, בין קימור לקיעור.

רב הממדיות התנועתי מתבטא במעגליות וסיבוביות תנועת המפרקים – דבר המביא לפתיחה ושחרור המפרקים.

ישנו דגש על רוטציה ופיתול של עמוד השדרה תוך התנגדות עדינה או חזקה, והתוצאה היא מערכת שרירית מאוזנת התומכת את השלד.

 

מה נשיג באימון ג'יירוטוניק?

האימון על המכשיר החדשני והמעוצב מפתח את הקואורדינציה, מחזק מעצב ומאריך את השרירים. העבודה הריתמית מפתחת כוח מתפרץ וקצב.

הנשימה הייחודית בזמן התרגול מאתגרת את מערכת העצבים, וממלאת בחמצן את כלי הדם.

התנועה הזורמת מהמרכז אל האיברים הפריפריאליים עוזרת לפתיחת ערוצי המרידיאנים ולזרימת האנרגיה.

 מי פלייס – פילאטיס וג'יירוטוניק גן-שמואל * My Place – Pilates & Gyrotonic Gan-Shmuel

נבנה ע"י אלוף טכנולוגיות בניית אתרים | עיצוב: